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Eu, pessoalmente, sou fã incondicional dessa máscara de dormir! Moro em um lugar muito iluminado e fechar as cortinas me deixa inexplicavelmente triste, então uso a máscara para dormir como uma pedra. Ela também é ótima para aqueles dias em que o trabalho está corrido ou quando preciso tirar um cochilo, pois além de bloquear toda a luz, permite que eu faça o contorno do rímel, se estiver usando. É muito confortável e não prende no meu cabelo, mesmo quando não estou com o cabelo preso em um rabo de cavalo.
Avaliação promissora: “Não preciso de escuridão total para dormir, então nunca pensei que precisaria de uma máscara de dormir. Aí veio 2020! A pandemia e a ansiedade associada a ela atrapalharam muito meu sono. Muitas vezes eu dormia bem, mas depois acordava e não conseguia mais dormir. Diminuí o consumo de cafeína, estabeleci horários regulares para dormir, desliguei as telas algumas horas antes de deitar e experimentei melatonina. Acho que é tudo psicológico para mim, mas quando acordo assim, com o coração acelerado e suando muito, sem conseguir ver nada – nem relógio, nem luar, nem meu amor dormindo ao meu lado, nem gatos demoníacos olhando para os pés da cama – consigo me acalmar mais facilmente. Uma máscara me lembra que devo fechar os olhos e dormir. Geralmente faço isso até o alarme tocar. Adoro o formato anatômico ao redor dos olhos. A máscara plana me dá a sensação de ter removido todo o creme para os olhos e rímel da noite toda. Ainda não lavei esta máscara, mas acho que Vai durar bastante. Lavar à mão delicadamente. A alça ajustável é macia e não escorrega. Se você está em dúvida se deve ou não experimentar uma máscara de dormir, compre uma de ótima qualidade! Experimente esta, principalmente se você for tão ansiosa quanto eu descrevi.” -Anna
Shhh, você também pode colocá-la na geladeira e as microesferas da máscara permanecerão frias por horas.
Avaliação promissora: “Quando coloco esse peso sobre os olhos, consigo voltar a dormir mesmo me revirando na cama. Tem um formato um pouco estranho – não é uma máscara de dormir comum, e não fecha mais com zíper.” Não dá para fechar da mesma forma. – mas depois que você se acostuma, é uma coisa realmente maravilhosa. Eu a deixo na minha mesa de cabeceira e a uso para voltar a dormir se acordo no meio da noite e não consigo voltar (o que acontece com frequência) ou quando o sol nasce e quero dormir mais um pouco. Se você tem problemas para dormir, recomendo que experimente este novo produto. – Veronicon
Avaliação promissora: “Coloquei os lençóis na minha cama ontem – foi a primeira noite e adoramos a sensação, a maciez e a elasticidade. Sem complicação para colocar os lençóis na cama, sem amassados. Eu me mexo muito enquanto durmo, mas pelo menos consigo pegar no sono e durmo coberta pelos lençóis. Não sinto nem frio nem calor. Estou pensando em comprar mais alguns jogos para o quarto dos meus convidados, além de um kit para presente de boas-vindas. Muitos likes, obrigada.” – Valerie Minser
Avaliação promissora: “Meu Deus! Onde eu estive a minha vida toda?? Há poucos dias, tentei dormir com tampões de ouvido. Fones de ouvido são a melhor coisa! Posso me virar na cama e eles não me acordam. É difícil para mim pegar no sono e dormir a noite toda. Agora posso assistir a vídeos para dormir que me ajudam a pegar no sono e a dormir a noite toda. O único ponto negativo é que, embora eu ame esses fones, eles esquentam um pouco no meio da noite. Eu os amo!!” – Song God
Além de proporcionar uma boa noite de sono, os fones de ouvido são resistentes à água e ao suor, permitindo o uso durante exercícios ou corridas. Eles também possuem um microfone embutido para chamadas telefônicas. O Shhh é uma ótima opção para usar com máscara, pois não possui fios que possam se enroscar nas alças.
Avaliação promissora: “Tenho problemas de insônia, incluindo aquelas músicas que grudam na cabeça. Consigo voltar a dormir com o fone de ouvido direito ouvindo sons de chuva/trovão no aplicativo. A qualidade do som é ótima e os fones são incríveis.” – Nande
Compre na Amazon por US$ 22,08+ (use um cupom de 15% de desconto para obter esse preço; disponível em cinco cores).
Avaliação promissora: “Eu AMEI, AMEI, AMEI esta máscara! Estou muito impressionada com a qualidade do som dessas pequenas caixas de som! É muito confortável de usar e permite dormir em diferentes posições. É uma máscara que bloqueia completamente a luz, se você a ajustar corretamente. Coloque-a e acredite, você não verá nenhuma luz. Normalmente tenho dificuldade para dormir, mas agora mal posso esperar para usar esta máscara, porque a conectei ao meu celular via Bluetooth e ativei o modo de meditação para dormir. Garanto que dormi profundamente por cerca de 10 minutos ou menos. Na semana passada, acabei dormindo demais porque esqueci de ligar o alarme novamente e estava ensolarado quando tirei a máscara, então sabia que estava atrasada; graças a Deus não foi tarde demais, a bateria da máscara dura bastante”, cliente da Amazon.
Gente, eu sou um dos piores pesadelos do mundo, posso jurar, principalmente quando acordo no meio da noite e meu cérebro pensa: "Ah, vamos pensar em todos os pensamentos que já tivemos ao mesmo tempo". Eu passo o produto nas têmporas e na parte interna dos pulsos e tomo um gole da latinha, o que geralmente me ajuda a dormir melhor, já que normalmente passo *horas* tentando pegar no sono. Também descobri que uma pequena quantidade faz muita diferença – já faz alguns meses que tenho e duvido que precise comprar outro tão cedo!
A Woodland Herbal é uma loja da Etsy sediada em Ohio, fundada em 2018, que vende produtos para cuidados com a pele, pomadas e misturas de chá.
Avaliação promissora: “Experimentei ontem à noite e fazia muito tempo que não dormia tão bem. O cheiro é maravilhoso, principalmente nas têmporas, enquanto você dorme. Normalmente, eu me mexo muito durante a noite, mas dormi muito bem com o incenso de pedra.” – Emily Owen
Avaliação promissora: “Este produto melhorou muito meu sono. Meu colchão estava um pouco desconfortável e as molas inflamadas, mas me acostumei. Desde que comecei a trabalhar à noite e dormir durante o dia, tenho acordado com mais facilidade e preciso de algo para me ajudar a pegar no sono e dormir. Este sobrecolchão é ótimo! Não é frio ao toque, mas não me deixa com calor excessivo enquanto durmo. É tão macio que consigo dormir sem travesseiro. Adorei!” – Avery Busford
Adquira na Amazon por US$ 59,99 (disponível em duas ou três polegadas de profundidade e oito tamanhos de cama padrão).
Avaliação promissora: “Nas primeiras noites em que tive que ir trabalhar, sofri de insônia terrível. Desesperada, decidi experimentar um difusor e ouvi dizer que lavanda é o aroma ideal para ele. Comprei o Óleo Essencial Dream. Espero que isso ajude, estou feliz por o preço ser tão acessível. Normalmente não escrevo avaliações, mas estou tão feliz por agora conseguir dormir bem todas as noites antes do trabalho que precisava compartilhar. O cheiro é agradável e me relaxa, consigo adormecer e dormir como nunca antes. Posso usá-lo a noite toda e a fragrância nunca desaparece. Recomendo muito este produto!” – Cliente Kindle.
Ei, se você não tem um difusor, pode comprar o popular difusor de óleos essenciais, com ótimas avaliações, na Amazon por US$ 14,99.
Avaliação promissora: “Desde que me lembro, tenho problemas para dormir. Me mexo muito, me remexo bastante e, às vezes, levo HORAS para pegar no sono, e mesmo assim, meu sono costuma ser ruim. Acho que seria útil colocar mais cobertor ou travesseiro, pois era bem pesado, então decidi experimentar este produto. Definitivamente, ajuda com a ansiedade e a insônia; acho que me faz sentir segura. Vale muito a pena!!” – Natalie Galindo
A Comma Home, uma empresa de reformas residenciais sustentáveis, faz parcerias com pequenas organizações nos 50 estados americanos e doa 10% das vendas para pessoas em situação de rua.
Avaliação promissora: “Estou prestes a encomendar um terceiro edredom para o meu ente querido. Estes cobertores são muito valiosos; meu filho e eu sofremos de ansiedade e voltamos para este cobertor maravilhoso depois do trabalho. Relaxar nunca foi tão fácil, nem tão tranquilo. Recomendo cada centavo e a pele sintética é incrível!” – Megan B.
Avaliação promissora: “Além deste, eu jamais compraria outro pijama para o clima quente. Sou uma mulher de 30 anos, no pós-parto, meus hormônios estão equilibrados graças à vida no Arizona, e preciso de um pijama fresco e confortável. Mas frequentemente percebo que o tecido de outros pijamas se desgasta rapidamente, formando bolinhas e ficando áspero. Este pijama macio como seda sobreviveu a meses de incontáveis ​​ondas de calor e calor intenso, mesmo com a temperatura chegando a 27°C no nosso quarto. Se eu pudesse recomendar este pijama o suficiente, seria ótimo se você precisasse de um pijama da Latuza.” – Margery.
Avaliação promissora: “Olha só… chegamos a um ponto da vida em que, por mais cansados ​​que estejamos, dormir nem sempre é fácil. Estamos com calor e suados, tudo coça e temos insônia… Eu estava procurando o pijama perfeito e finalmente encontrei! Este pijama é incrível! Dá para abrir a porta, entrar na piscina, etc… é tão macio! O bambu mantém você fresco e confortável a noite toda. Com certeza, meu novo favorito. Preciso de um de manga comprida para o inverno.” – Miranda Dixon
Shhh, esta fita isolante também impede que o ar e o calor escapem pelas frestas embaixo da porta, economizando energia e dinheiro!
Avaliação promissora: “Salvador. Meu colega de quarto sempre assiste TV em volume alto até meia-noite, então comprei este aparelho para bloquear o som da porta. O barulho na sala diminuiu literalmente em 90%!!! Finalmente consigo dormir em paz, eu sinto a diferença!!!” — Wen Yan
A Body Essentials Herbal Care é uma loja online no Etsy, com sede no Colorado, fundada em 2015, especializada em produtos para cabelo e pele que não geram desperdício.
Avaliação promissora: “Sempre comprarei este produto para o meu pai. Ele é diabético, tem neuropatia grave nos pés e tornozelos, trabalhou como cortador de carne em pisos de concreto por mais de 40 anos e sofre de Charcot (veias calcificadas, tornozelos com mobilidade reduzida). Eu passo este creme maravilhoso nos pés dele todas as noites antes de dormir. Se eu não fizer isso, ele acorda com dor e os pés/tornozelos ficam rígidos.”
Sinceramente, eu confio tanto neles que sou assinante. São como protetores auriculares de gel. Meu apartamento fica em uma rua movimentada e meu vizinho de cima é uma pessoa barulhenta (isso conta como um tweet??). Depois que coloquei esses fones, quase não ouço nada. Além disso, meus ouvidos nunca doem como acontece com outros fones de ouvido. Você pode ler minha avaliação completa dos fones de ouvido Mack para saber mais!
Avaliação promissora: “Muito confortável. Bloqueia a maior parte do ruído e me permite dormir bem. Experimentei outros, mas não me deram uma boa noite de sono. Estes são ótimos. Vou encomendar mais quatro caixas!!!! — Linda Barton
Avaliação promissora: “Eles são incríveis! Meu namorado estava roncando durante uma tempestade (Deus o abençoe) e o papagaio começou a grasnar às 5h30 da manhã, e foi impossível voltar a dormir. Já tentei vários protetores auriculares, fones de ouvido, etc., e nada funciona! Eles são muito confortáveis, encaixam bem nas orelhas e vêm em um pacote com três. Se você está procurando por paz e sossego, experimente!” – Shannon B.
Avaliação promissora: “Finalmente escurece à noite. São baratas, têm boa aparência, mas agora fica completamente escuro e consigo dormir muito mais facilmente. Não sei o que mais dizer.” -JP
A Sleep Pod é uma pequena empresa familiar sediada em Wisconsin, especializada em produtos de alta qualidade para melhorar o sono.
Avaliação promissora: “A cápsula de dormir é absolutamente incrível. Tenho 41 anos e sofro de insônia crônica há quase toda a minha vida. Se você não sabe o que é isso, eu durmo bem, mas nunca dormi direito. Antes, eu acordava de quatro a oito vezes por noite e, às vezes, dormia apenas duas horas. Usei a cápsula por uma semana e dormi entre sete e nove horas, acordando apenas uma vez. Era confortável, não muito quente e a pressão exercida era suave, em vez de restritiva. Recomendo a todos.” – Amy Archambault
Adquira na Sleep Pod por US$ 79,99 (antes US$ 100; disponível em três tamanhos) ou na Amazon por US$ 79,99 (disponível em cinco tamanhos).
Avaliação promissora: “Ultimamente, tenho tido problemas para dormir e sou tão sensível a sons e luz que acordo frustrada e pronta para levantar e terminar o dia. Agora, deixe-me contar sobre a primeira noite depois de tomar o chá de mesa de centro. Em segundos, eu estava bocejando sem parar e me preparando para dormir. Com sono, não acordei/me revirei a noite toda e acordei me sentindo muito melhor. Na verdade, acordei até com um sorriso! Infelizmente, esqueci de tomar chá depois de viajar no fim de semana e a frustração de ficar me revirando na cama me incomodou. Por sorte, cheguei em casa e tomei meu chá novamente para ajudar, e estava tão gostoso que fiquei feliz com a minha compra. — Issa
Este aparelho compacto possui seis modos de ruído: Ruído Branco, Trovão, Oceano, Chuva, Noite de Verão e Fluxo. Você pode configurá-lo para emitir bipes contínuos até desligá-lo ou programá-lo para emitir bipes por 15, 30 ou 60 minutos.
Avaliação promissora: “Eu tinha problemas para dormir, mas o estresse de 2020 definitivamente piorou a situação. Tanto que estou apenas esperando pacientemente o dia seguinte começar, como Kenneth Parcell. Ligo o aparelho à noite e ele faz um clique. Adormeço quase imediatamente e durmo profundamente. Pessoalmente, acho o som do oceano o mais agradável. Você pode ajustar o volume de acordo com suas necessidades, e o temporizador é ótimo para quem trabalha à noite. Muito útil para pessoas que trabalham com o cônjuge/amigo próximo durante o dia (ou simplesmente não o ligam por algumas horas). Atualmente, estou usando a bateria e não tenho problemas com o consumo de energia. Será que esta máquina branca resolve todos os meus problemas de estresse? Não, não vai fazer milagre. No entanto, dormir é importante. Não só ajuda a reduzir o estresse, como também mantém a sua saúde em dia. Esta máquina de ruído branco me ajudou muito e me sinto muito mais descansada. - Kathy
Os ciclos desta máquina incluem "Ruído Branco", "Ventilador", "Oceano", "Chuva", "Riacho" e "Noite de Verão", e você pode programar o desligamento automático para 15, 30 ou 60 minutos. Além disso, é muito leve e compacta, perfeita para levar para qualquer lugar!
Avaliação promissora: “Sofro de insônia há anos e tenho dificuldade para dormir quando há muito silêncio ao meu redor. Geralmente uso um ventilador pequeno à noite, mas decidi experimentar este aparelho para dormir. Ele realmente funciona. É perfeito para mim. Embora eu não possa dizer que os sons sejam completamente autênticos, certamente são bem próximos. Desde que comprei este aparelho de som Pure Wave, meu tempo de sono aumentou significativamente. Recomendo muito para quem precisa de um pouco de ruído de fundo. Bons sonhos.” – Joe B.
A plataforma oferece um novo conteúdo original do Calm Daily todos os dias, além de ~Histórias para Dormir~ com conteúdo novo adicionado semanalmente e workshops do Calm conduzidos por especialistas.
Experimente o Calm gratuitamente por 7 dias, assine anualmente por US$ 69,99 ou tenha uma assinatura vitalícia por US$ 399,99.
Liberate é um aplicativo de meditação criado e administrado por pessoas negras, desenvolvido para ajudar os usuários a reduzir a ansiedade, o estresse e a melhorar o sono por meio de meditação direcionada especificamente para o público negro.
Em relação às suas funcionalidades para o dia a dia, ele monitora tudo, desde corridas a natação, e acompanha metas como frequência cardíaca e ritmo. Você também pode sincronizá-lo com a Alexa para receber rapidamente notícias e atualizações meteorológicas, definir alarmes e controlar dispositivos domésticos inteligentes. Além disso, você pode acessar sua conta do Spotify e curtir suas músicas favoritas. Cada relógio também vem com um teste gratuito de 90 dias do Fitbit Premium para ajudar você a controlar o estresse, manter-se ativo e dormir melhor.
Avaliação promissora: “Como sofro de insônia, uso este relógio para monitorar meu sono. Ele me ajuda bastante, medindo o sono em estágios. É compatível com meu iPhone. Também consigo contar passos e monitorar meus exercícios. Gosto que seja LED e não LCD. Outro ponto positivo é a duração da bateria, que chega a pelo menos cinco dias com uma única carga (eu o carrego quando atinge 25%, então não sei ao certo quanto tempo dura). Estou muito satisfeito com este smartwatch.” – JC.
A La Aquarelle é uma loja do Etsy sediada no Reino Unido, fundada em 2016, especializada em máscaras de dormir tingidas com corantes vegetais, protetores para os olhos e sachês de ervas.
Avaliação promissora: “O aroma é maravilhoso, forte e delicioso! É pequeno o suficiente para colocar ao lado do travesseiro para dormir melhor. Adorei, obrigada!” – Hannah Duran
Avaliação promissora: “Eu tenho insônia. Meu marido se mexe muito na cama, os lençóis caem completamente e eu acordo em cima deles. Não consigo dormir! Comprei esses colchões porque são os mais bem avaliados da Amazon, e nossa, eles realmente funcionaram!!! São incríveis. Nunca pensei que finalmente conseguiria dormir bem à noite! Você não vai se arrepender!!” – Stephanie
Ei, ele pode até ser desmontado e transformado em uma estação de leitura (ou em um buraco no seu braço se você dorme de lado!).
Avaliação promissora: “Há muito tempo que ando de olho neste tipo de travesseiro, mas sempre me senti intimidada pelo preço elevado. Não estou grávida, mas sempre precisei dormir com vários travesseiros ao meu redor para apoiar as costas e as pernas, senão ficava me revirando a noite toda. Tenho dormido pior do que nunca desde o início da COVID e estava tentando encontrar novas maneiras de melhorar meu sono, então finalmente decidi investir. Comprei um desses travesseiros. Depois de muita pesquisa e leitura de avaliações, escolhi este e agora só me arrependo de não tê-lo comprado antes! Inicialmente, fiquei cética em relação ao zíper lateral, mas é uma ideia realmente ótima – me dá espaço para os braços quando durmo de lado, sem restringir a circulação. Adoro que ele seja firme e resistente, pois oferece bastante suporte. Também torna mais suportável dormir de costas, já que as duas laterais oferecem amplo apoio. A capa que acompanha o travesseiro parece ser de tricô e fica muito macia depois de lavada. A capa é Além disso, é muito fácil de remover, basta mergulhar e reaplicar. Este travesseiro também é muito confortável; quando assisto a aulas online na cama, dobro um lado sobre o meu colo e coloco meu laptop em cima.” — Ashley M.
Ele também possui uma função de "rebote parcial", o que significa que é menos provável que você perturbe seu parceiro(a) se vocês dividem a cama – ele(a) mal sentirá a mudança. No entanto, talvez a característica mais conveniente seja a entrega diretamente na sua casa em uma caixa compacta – depois de abri-la, basta esperar 72 horas para que ela se expanda completamente e pronto! Além disso, se você não gostar, tem 100 dias para devolvê-lo (e uma garantia de funcionamento de 10 anos).